Como proteger seus filhos da gripe


Nós não emergimos de uma crise de saúde quando entramos em outra. Enquanto o mundo lida com o vírus Zika e a microcefalia, o México registra uma recuperação nos casos de gripe.



O mais alarmante é que apenas uma semana houve 420 casos e 19 mortes. Todas as vezes até 4 de fevereiro haviam registrado 870 casos e 34 mortes por influenza.



Vale a pena observar que os dados mais recentes fornecidos pela autoridade correspondem a 11 de fevereiro, de modo que eles poderiam aumentar o número de infecções e mortes por esta doença.



Até agora, os estados mais afetados são a Cidade do México, Jalisco, Estado do México, Nuevo León e Sinaloa, com o último relatando o maior número de mortes por influenza (19 casos). p10>

Também é importante saber que, ao contrário de anos anteriores, nem todos os casos correspondem ao mesmo tipo de gripe, pois há pessoas infectadas com AH1N1, outras com AH3N2 e outras com influenza tipo B.



Sintomas



Para determinar se você tem influenza, você deve prestar atenção aos seguintes sinais de alerta:




  • Tosse intensa.

  • Dor de cabeça súbita e intensa.

  • Febre de 39 a 40 graus Celsius, que pode durar mais de quatro dias.

  • Queimação e dor de garganta.

  • Cansaço e fraqueza.

  • Congestão nasal.

  • Náusea e vômito.

  • Dor muscular.



População em risco



As pessoas com maior risco de contrair a gripe são: crianças com menos de dois anos de idade, adultos com mais de 65 anos, mulheres grávidas, pessoas com diabetes, hipertensão, obesidade, DPOC, doenças cardíacas e asma, entre outras doenças.



Como proteger sua família da influenza




  • Vacina. A melhor maneira de prevenir a propagação da gripe é vacinar uma vez por ano, de preferência em outubro, antes do início da temporada de inverno. Embora existam vírus diferentes, a vacina contra influenza protege contra os mais comuns. Você pode ir a qualquer centro de saúde para ser aplicado gratuitamente.

  • Lave as mãos. Lembre-se de lavar as mãos depois de ir ao banheiro e antes de comer ou tocar nos alimentos; bem como depois de tossir, espirrar e limpar o nariz. É importante que você esculpa suas mãos com sabão e água, pelo menos 20 segundos. Quando você sair, não se esqueça de levar um gel à base de álcool para desinfetar você.

  • Não fume. Fumar pode torná-lo mais suscetível a doenças em geral.

  • Contato. Para evitar o contágio, é importante que você mantenha distância com pessoas doentes. Não os cumprimente com as mãos ou beijos.

  • Nariz e boca. Quando tossir e espirrar, lembre-se de cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel ou o interior do cotovelo. Não use suas mãos para fazer isso, porque você estará carregando esses buracos, o vírus que você pegou em outro lugar.

  • Olhos. Para evitar que o vírus da gripe atinja seus olhos, sugerimos que você evite tocá-los ou coçá-los.

  • Higiene. Limpe e desinfete as superfícies e objetos que você usa regularmente, assim como aqueles que você compartilha com os outros.

  • Responsabilidade. Se você tiver sintomas de gripe, ou já tiver sido diagnosticado, evite contato com outras pessoas. As autoridades recomendam que aqueles que têm febre, dor de cabeça e tosse, evitem ir ao trabalho ou locais públicos, até que os sintomas desapareçam.



Lembre-se de que sua participação ativa é necessária para que a doença não continua se espalhando.

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