Estresse e Natal

Na parte anterior, Raúl recomenda que sua esposa Marina vá a um psicoterapeuta porque, além de viver com estresse agudo, ela tem episódios em que aumenta ao apresentar crise de ansiedade; ela decidiu fazer isso no próximo ano.



No dia seguinte, ele chega ao escritório depois de levar as crianças para a escola e, para sua surpresa, ele encontra um companheiro chorando.



- O que está errado com você? - Perguntas Marina -



- Estou muito triste? - ele responde -



- Por quê?



- Porque minha mãe morreu no dia 18 de dezembro quando eu era criança e essas datas são carregadas com muita nostalgia. Eu sempre penso no que teria acontecido se ela não tivesse saído tão rapidamente, eu teria ficado mais feliz com a minha família.



- «Eu a abracei e pensei que se isso tivesse acontecido comigo, como teria sido? vida?; Se tenho toda a minha família de repente fico triste sem razão ou angustiado e agora com crises »



O trabalho começou, foi um dia muito pesado porque quase todos saímos de férias e como sempre os patrões querem que deixamos tudo pronto para não sair pendente.



Fiquei mais uma hora para trabalhar, ao sair não havia ninguém, vi o lugar do meu companheiro vazio e fiquei pensando que se considera que o que acontece com ele É o pior, mas não vê as outras pessoas, o que elas estão vivendo ou o que elas viveram.



Eu pensei nas pessoas que estão sozinhas, que não têm ninguém com quem compartilhar; nas crianças abandonadas que para eles não há presentes, só a dureza da vida. Eu pensei nos idosos; nos asilos que ninguém vai visitar, a menos que recebam um presente, um amor, um abraço. Pensei nos pacientes nos hospitais, muitas vezes sem esperança de uma vida melhor.



Refleti sobre como eu tenho sido tão egoísta pensando apenas sobre mim mesmo, sobre o que acontece comigo, sobre meu estilo de vida, que eu entendo é muito agitado, mas se eu rever o que tenho, realmente tenho tudo e isso não me faz nada está faltando; Eu tenho um marido que me ama e eu o amo, duas crianças saudáveis, meus pais saudáveis, meus irmãos que se amam e se ajudam, um teto para viver, comida diária, um médico quando eu fico doente, um trabalho que eu gosto.



Se eu não tenho um emprego tão bem remunerado como gostaria, meus filhos tiram boas notas, mas não 10, minha casa é legal, mas não é tão grande quanto eu gostaria, eu me dou bem com meus irmãos, mas suas esposas são bastante pesadas e chatas, minhas batatas são saudáveis, mas elas já são grandes, se eu analisasse tenho tudo, mas não a metade como eu gostaria. "



Que grande erro Marina está cometendo, tão comum em muitos pessoas, não estando satisfeitas e gratas com o que temos. Ela considera que está bem, mas não tão bem, falta-lhe e se tivesse tudo o que queria, não ficaria feliz porque lhe faltaria mais.



Não digo que as pessoas são conformistas, NÃO, mas aprecio o que nós temos Agradeça, agradeça, agradeça e ajude quem tem menos, acho que isso tornará muito mais fácil trabalhar nosso estresse, saber que estamos felizes com o que temos, mas também trabalhar especificamente se queremos mais e nos damos aos outros Quem tem menos é uma missão para a nossa vida.



Aprendi que não é necessário estar calmo, é importante aceitar a nossa realidade, quem somos, como somos, o que queremos e mudamos o que queremos mudar, mas sem angústia, sem dor, só com determinação. p18>

Então eu desejo que você aproveite este Natal, sem grandes luxos, presentes, quantidades de comida desperdiçada, mas com a bondade do seu coração, serenidade em sua alma, inteligência em sua mente e ajudar os outros. É a mensagem de esperança para um mundo melhor, de Natal e Dom Quixote de la Mancha.



Vejo vocês na próxima coluna, em 2017.



Este ano voou e não podemos perder tempo.



Maru Ibarzábal.

Tecnologia do Blogger.